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Universidade Maromba

Universidade Maromba

Módulo Introdutório: Introdução à Nutrição

  • Introdução ao Treinamento
  • Introdução aos Hormônios

Módulo Treinamento:-Treinamento de Hipertrofia

  • Treinamento de Força
  • Treinamento de Resistência (endurance)
  • Treinamento Aeróbico (Cardio)
  • Periodização
  • Técnicas intensificadoras
  • Estudos de caso

Módulo Nutrição: Nutrição para ganho de peso

  • Nutrição para perda de peso
  • Nutrição para mulheres de acordo com ciclo menstrual
  • Nutrição para otimizar recuperação de Lesão
  • Suplementação
  • Estratégias de Dieta
  • Nutrição de acordo com certas condições: diabetes por exemplo.
  • Estudos de caso

Módulo Traumatologia (Lesões): Prevenção de Lesões

  • Recuperação de Lesões
  • Exercícios adaptados para quem tem tal lesão ou condição: exemplo rompimento do bíceps ou condromalácia.

Módulo Anatomia:-Anatomia dos principais grupos treinados na musculção (origem, inserção e funções)

  • Vídeos práticos de como extrair o máximo no treino de acordo com sua anatomia.

Módulo Hormônios:– Exames, quais fazer, o que observar, etc

  • Colaterais, como prevenir e tratar
  • Fisiologia, tudo sobre os diferentes hormônios de nosso corpo

Módulo Entrevistas:-Entrevistas exclusivas com os maiores atletas do Brasil e do Mundo

Módulo Debates:-Uma vez ao mes nossos professores se reunirão em um simpósio online para falar de um tema escolhido por você

Gênero: Musculação
Ano de Lançamento: 2020
Formato: MP4
Idioma: Português
Tamanho: 8.49 GB
Servidor: Torrent